Rencontrez Myriam
Bidaud Ksikes

En tant que professionnelle certifiée en psychothérapie de couple et en coaching, j'ai suivi une formation approfondie et acquis les qualifications essentielles pour offrir un accompagnement expert à mes clientes. Consciente de l'importance du développement professionnel continu, je suis engagée dans un apprentissage tout au long de ma vie. Je reste activement informée des dernières recherches et des méthodologies en psychothérapie des relations et en coaching, m'assurant d'intégrer les avancées et les connaissances de pointe dans ma pratique quotidienne. Cette engagement me permet de fournir un soutien non seulement efficace, mais aussi à la pointe et complet, adapté à vos besoins uniques.

En tant que thérapeute Gestalt, j'ai d'abord été formée à l'approche de la thérapie Gestalt systémique conçue pour les couples. Lors de nos travaux intensifs avec les couples, vous vous embarquerez dans un voyage pour améliorer votre relation à travers une série d'expériences transformatrices. Je vous guiderai à travers des techniques qui favorisent une communication profonde et une meilleure compréhension entre vous et votre partenaire. Vous participerez à des exercices comme le jeu de rôle et la technique de la chaise vide, conçus pour vous aider à exprimer et à traiter vos sentiments dans un environnement sûr et favorable.

​

Pendant une thérapie intensive, vous apprendrez à observer et à comprendre les schémas qui définissent vos interactions. En vous concentrant sur l'ici et maintenant, vous gagnerez en compréhension à la fois de votre comportement et de celui de votre partenaire, renforçant ainsi l'empathie et la connexion émotionnelle.

​

En travaillant ensemble, vous développerez de nouvelles façons d'aborder les conflits et les défis, conduisant à des interactions plus saines et satisfaisantes.

​

Vous explorerez également comment vos antécédents individuels influencent votre relation. Cette compréhension vous permettra de vous libérer des problèmes récurrents et de favoriser un sentiment renouvelé de partenariat. À travers notre travail en thérapie Gestalt systémique, vous aborderez non seulement les préoccupations immédiates mais vous jetterez également les bases d'une croissance à long terme et d'un épanouissement dans votre relation.

En tant que praticienne de la thérapie relationnelle de vie (RLT), je suis dédiée à vous guider à travers un voyage transformateur pour améliorer et approfondir votre relation.

La RLT, développée par Terry Real, est une approche puissante qui va au-delà des méthodes traditionnelles de thérapie/coaching de couple pour aborder et résoudre rapidement les problèmes relationnels, vous aidant ainsi, vous et votre partenaire, à atteindre une plus grande intimité et compréhension.

​

​

Voici comment je vais vous soutenir lors de nos sessions de RLT :

​

​

1. Réveil : Nous commencerons par aborder ouvertement les schémas négatifs de votre relation. Je fournirai des retours directs mais compatissants pour vous aider à voir comment certains comportements nuisent à votre lien. Cette étape est cruciale pour préparer le terrain à un changement véritable.

​

2. Guérison et transformation : Ensemble, nous explorerons les problèmes profonds qui déclenchent ces comportements, souvent enracinés dans des traumatismes passés. En menant cette exploration dans un espace partagé avec votre partenaire, cela approfondit non seulement le processus de guérison, mais aussi améliore la compréhension mutuelle et l'empathie au sein de votre relation.

​

3. Compétences relationnelles pour la vie : Enfin, je vous équiperai de compétences et d'outils pratiques pour continuer à nourrir et renforcer votre relation à long terme. Ces compétences incluent la pratique de la responsabilité, l'amélioration de la vulnérabilité et le renforcement de l'empathie, des composants clés qui contribuent à un partenariat sain et durable.

​

​

Grâce à la RLT, vous apprendrez à aborder votre relation avec une nouvelle perspective, en embrassant l'honnêteté et l'ouverture qui peuvent conduire à des connexions émotionnelles profondes.

​

En travaillant avec moi en utilisant la méthodologie RLT, vous ne traiterez pas seulement des préoccupations immédiates, mais vous poserez également les bases du succès relationnel à long terme. Cette approche consiste à transformer les dynamiques de votre relation, vous aidant à grandir ensemble dans un environnement de soutien et d'amour.

​

​

*INTENSIVES DE DEUX JOURS POUR LES COUPLES*

​

Dans ma pratique, j'incorpore la thérapie relationnelle de vie (RLT) dans des sessions intensives de thérapie/coaching de deux jours, conçues pour accélérer de manière spectaculaire le processus de transformation et de guérison des relations. Cette approche est basée sur les principes de Terry Real, se concentrant sur un travail relationnel profond dans un cadre compact.

​

Pendant ces sessions intensives, nous approfondirons les schémas et conflits fondamentaux de votre relation.

Le processus commence par l'identification et la résolution des schémas relationnels négatifs grâce à des retours directs et une confrontation compatissante, posant ainsi les bases d'une compréhension et d'un traitement émotionnel profonds.

​

Le format intensif nous permet de nous engager continuellement dans le processus thérapeutique sans les interruptions typiques des séances hebdomadaires. Cela aide à maintenir l'élan émotionnel et la profondeur, facilitant des percées significatives en termes de compréhension et d'empathie. Nous explorerons les problèmes profonds et les traumatismes affectant la relation, avec les deux partenaires présents, ce qui renforce le processus de guérison et favorise l'empathie mutuelle.

​

Tout au long des deux jours, nous nous concentrerons également sur le développement de compétences relationnelles essentielles pour une relation saine. Cela inclut la pratique de la responsabilité, de la vulnérabilité et de l'empathie, visant à favoriser un partenariat plus fort et plus résilient. L'objectif est non seulement de traiter les défis relationnels immédiats, mais aussi de vous équiper des outils et de la compréhension nécessaires pour réussir à long terme. À la fin de l'intensif, vous devriez avoir une voie plus claire à suivre et des stratégies pratiques pour maintenir et approfondir votre connexion.

​

Les intensifs comme ceux-ci sont réputés pour leur efficacité à créer des changements rapides et des connexions plus profondes au sein des relations, soutenus par un travail thérapeutique focalisé et soutenu.

En tant que praticienne de la méthode Gottman en thérapie de couple et en coaching, j'utilise lors des sessions intensives de couple une approche structurée et fondée sur des preuves pour vous aider, vous et votre partenaire, à construire une relation plus forte et plus résiliente. Développée par les Drs. John et Julie Gottman, cette méthode est renommée pour son efficacité, basée sur plus de quatre décennies de recherche sur les interactions et dynamiques des couples.

​

​

Voici comment je vous guiderai à travers la méthode Gottman :

​

1. Évaluation Approfondie: Nous commençons par une évaluation détaillée de la dynamique de votre relation. Cela inclut la discussion de votre histoire, de vos objectifs, et la complétion de questionnaires spécifiques si nécessaire. Cela permet d'identifier les domaines précis de votre relation qui nécessitent une attention particulière et de définir la base de notre travail ensemble.

​

2. Interventions Ciblées pendant notre Intensive: Basé sur la théorie de la "Sound Relationship House", nous travaillons sur des domaines critiques tels que :
   - Construire des Cartes d'Amour: Améliorer votre compréhension du monde de l'autre.
   - Partager Tendresse et Admiration: Augmenter le respect et l'appréciation mutuelle.
   - Se Tourner l'un Vers l'Autre au lieu de S'éloigner: Répondre positivement aux sollicitations de l'autre.
   - Gérer les Conflits: Apprendre à gérer les désaccords de manière constructive.
   - Créer un Sens Partagé: Développer des rituels de connexion et des objectifs communs.

​

3. Application d'Outils Pratiques: Vous apprendrez des techniques pratiques pour améliorer vos interactions quotidiennes et gérer les conflits plus efficacement. Cela inclut apprendre à reconnaître et à combattre les "Quatre Cavaliers de l'Apocalypse" (Critique, Défense, Mépris, et Blocage), qui sont des prédicteurs de la rupture de la relation.

En tant que praticienne de la thérapie centrée sur les émotions (TCE), développée par le Dr Sue Johnson, j'intègre cette approche extrêmement efficace avec d'autres thérapies émotionnelles dans des séances intensives de thérapie de couple. La TCE est ancrée dans la théorie de l'attachement, se concentrant sur les connexions émotionnelles essentielles à la création de relations sécurisées et résilientes. Cette méthode est particulièrement bénéfique pour explorer les courants émotionnels profonds qui sous-tendent les schémas de comportement, révélant souvent des émotions primaires comme la peur ou la tristesse qui motivent des réactions telles que la colère ou le retrait.

​

​

Je vous guiderai à travers le processus de la TCE, en vous engageant activement, en utilisant des interventions qui se concentrent non seulement sur la réduction de la détresse, mais aussi sur la promotion d'un profond sentiment de connexion entre vous deux :

​

Évaluation et Désescalade : Initialement, nous nous concentrerons sur la compréhension des schémas dans votre relation qui conduisent à la détresse. En identifiant ces schémas, nous visons à réduire les interactions négatives et à stabiliser vos réponses émotionnelles, créant un espace plus sûr pour les deux partenaires.

​

Restructuration des Interactions : Au fur et à mesure que nous progressons, la thérapie vise à remodeler les expériences émotionnelles et les schémas d'interaction. Cela implique de créer et de pratiquer de nouvelles manières plus saines de se rapporter l'un à l'autre. Vous apprendrez à exprimer vos besoins et peurs sous-jacents sans conflit, améliorant ainsi la compréhension et le soutien mutuels.

​

Consolidation et Intégration : Ensuite, nous renforcerons les nouveaux schémas et les liens émotionnels sécurisés. Cette étape se concentre sur l'application de ce que vous avez appris à divers aspects de votre relation, assurant que vous puissiez vous soutenir efficacement même face à des défis.

​

​

Dans les cadres des thérapies intensives, où l'objectif est de réaliser des percées significatives en une période condensée, la combinaison de la TCE avec d'autres thérapies émotionnelles s'avère inestimable. Des techniques telles que l'imagerie guidée, les jeux de rôle et l'expression directe des sentiments sont utilisées pour aider les partenaires à accéder et à articuler leurs émotions plus profondes dans un environnement sécurisé. Ce processus aide non seulement à comprendre le paysage émotionnel intérieur de chacun, mais aussi à gérer efficacement les réponses émotionnelles, cruciales pour maintenir la stabilité et l'intimité de la relation.

​

De plus, ces sessions intensives mettent l'accent sur la création d'un espace émotionnel sécurisé où les deux partenaires peuvent exprimer leurs vulnérabilités sans crainte de jugement ou de rejet. Cette sécurité est essentielle pour favoriser l'intimité et la confiance, permettant aux partenaires de s'engager dans des interactions curatives qui peuvent transformer la base émotionnelle de la relation.

​

En intégrant la TCE avec des thérapies émotionnelles supplémentaires, je vise à accélérer le processus de guérison, fournissant aux couples les outils pour gérer leurs émotions et améliorer leur connexion. Cette approche ne se contente pas de soulager les symptômes de détresse, mais change fondamentalement les dynamiques émotionnelles entre les partenaires, conduisant à des améliorations durables et significatives dans leur relation. Grâce à la thérapie intensive, les couples peuvent réaliser des mois de thérapie en seulement 2 jours, faisant des progrès substantiels dans la satisfaction relationnelle et réduisant la détresse globale.

Dans ma pratique, j'intègre la thérapie informée par le traumatisme dans la thérapie intensive de couple, reconnaissant l'impact profond que les traumatismes individuels et partagés peuvent avoir sur les relations. Cette approche repose sur la compréhension que les comportements et les réponses émotionnelles au sein d'une relation découlent souvent de l'enfance et des expériences passées. En abordant ces causes profondes, nous pouvons favoriser une guérison plus profonde et une connexion plus étroite entre les partenaires.

​

​

Voici comment je soutiens les couples dans le travail sur les traumatismes :

​

Établir la sécurité et la stabilisation: La première phase du travail sur les traumatismes en thérapie de couple consiste à créer un environnement sûr et stable où les deux partenaires se sentent en sécurité pour exprimer leurs émotions et leurs vulnérabilités. Ce cadre permet une régulation émotionnelle et pose les bases d'un travail thérapeutique plus approfondi.

​

Comprendre et traiter les traumatismes: Dans cette phase, nous explorons les traumatismes que chaque partenaire apporte dans la relation. Nous examinons comment ces expériences passées influencent les interactions actuelles et les dynamiques relationnelles. En comprenant les "pourquoi" et les "comment" derrière les comportements et les réactions émotionnelles, les couples peuvent commencer à se voir sous un nouveau jour, ouvrant la voie à l'empathie et à la compassion.

​

Reconstruire et renforcer la relation: La dernière étape se concentre sur l'application des nouvelles compréhensions et des insights émotionnels dans les interactions quotidiennes. Les couples apprennent à remplacer les anciens schémas par des stratégies de coping et des compétences en communication plus saines. Cela aide non seulement à guérir des blessures passées, mais aussi à renforcer la relation face aux stress futurs.

​

​

En incluant le travail sur les traumatismes dans la thérapie intensive de couple et le coaching, nous travaillons non seulement à guérir la douleur, mais aussi à transformer la relation en une source de force et de croissance mutuelle. Cette méthode respecte le processus de chaque partenaire et reconnaît les origines profondes des réponses émotionnelles, ce qui est crucial pour une véritable guérison et la construction d'un lien durable.

Dans mes sessions spécialisées de thérapie intensive pour couples, j'utilise la théorie de l'attachement car elle soutient que la qualité de nos premiers attachements influence considérablement nos relations à l'âge adulte.

Voici comment j'intègre la théorie de l'attachement lors d'une session intensive de deux jours :

​

​

1. Compréhension des styles d'attachement : J'identifie le style d'attachement de chaque partenaire - sécurisé, anxieux, évitant ou désorganisé. Comprendre ces styles aide à expliquer comment chaque partenaire aborde l'intimité et la dépendance. Cette conscience est cruciale pour comprendre les comportements qui pourraient sinon être perçus comme confus ou frustrants.

​

2. Traitement des blessures d'attachement : Pendant nos sessions intensives, nous nous concentrons sur les moments significatifs qui ont endommagé la confiance, connus sous le nom de blessures d'attachement. Il peut s'agir de trahisons passées ou de déceptions qui ont conduit à une insécurité et à des conflits persistants. Nous travaillons à traiter ces blessures, à comprendre leur impact et à commencer le processus de guérison.

​

3. Renforcement de l'ajustement émotionnel : À travers divers exercices, j'aide les couples à devenir plus en phase émotionnellement l'un avec l'autre. Cela implique d'améliorer la façon dont les partenaires lisent les signaux émotionnels de l'autre et y répondent avec empathie. Renforcer l'ajustement émotionnel aide à renforcer le lien et à améliorer la satisfaction relationnelle.

​

4. Création d'une base sécurisée : L'objectif de l'utilisation de la théorie de l'attachement en thérapie est d'aider les partenaires à créer une relation qui ressemble à une base sécurisée à partir de laquelle ils peuvent tous deux s'épanouir. Nous travaillons sur des stratégies pour renforcer le sentiment de sécurité de chaque partenaire au sein de la relation, favorisant ainsi une plus grande indépendance et exploration.

​

5. Travail intensif d'interaction : Étant donné la nature condensée d'une session intensive de deux jours, nous plongeons profondément dans des exercices interactifs conçus pour remodeler les schémas d'interaction du couple. Ce travail intensif permet une pratique immédiate et un retour d'information dans un environnement thérapeutique contrôlé, accélérant la croissance et la compréhension du couple.

Dans mes sessions intensives de thérapie de couple de deux jours, je mets l'accent sur l'utilisation de l'Imago Relationship Therapy, en me concentrant spécifiquement sur la mise en œuvre des dialogues Imago comme une nouvelle routine que les couples peuvent continuer après notre travail ensemble. Cette méthode, fondée sur les idées développées par Harville Hendrix et Helen LaKelly Hunt, privilégie une communication structurée pour approfondir la compréhension et l'empathie.

​

Pendant nos sessions, les couples apprennent à pratiquer ces dialogues, qui consistent à exprimer leurs sentiments et leurs besoins dans un environnement sûr et structuré, permettant à chaque partenaire de répondre avec empathie et validation. L'objectif est de faire de ces dialogues une partie régulière de l'interaction du couple, transformant leurs schémas de communication et favorisant un lien durable et de soutien.